الإهداءات
LOSHA من كريزي مان : نورة الدنيا يا ريزو . اكيد طبعا فاكرينك . احنا متغيرناش ع فكرة     Dr|ReZo من Dubai : ازيكم يا شباب عاملين ايه ؟ يا رب تكونوا بخير و لسه فاكرني     *gogo* من من البيت :) : ميرسي اعبدوووو مساء العسل بقا     عبدالجوادعلي من مصر : جوجو صباح الورد على عيونك وصباح الخير لكل الاصحاب يا رب تكونوا بخير ان شاء الله قريبا انتظم في التواجد ونرجع نكتب تاني باذن الله     عبدالجوادعلي من مصر : يا مساء الورد على عيونكم يا اجمل اصدقاء انا عارف ان الجو رايق طبعا هتبقى الدنيا زحمه لما لوشا يشغل الدردشه ويرجع السحاليل هههههههههههههههه     Šťŏp Ǻńǻ ţŏp من Portsaid : حداآناآ ليةة فآكرني من بلدككوؤ     LOSHA من كريزي مان : ههههههههههه هااايز وانتي حداكم في البلد بيقولو هاايز برتو نورتي ياصفصف وربنا عاش من شافك ربنا يجعلك بخير يارب     Šťŏp Ǻńǻ ţŏp من Portsaid : هااايز عليكو للي يعرفني وحشتوني وربنا ... صافي     *gogo* من اسكندريه : اي دا بقا دي احلي لمه دي ولا ايه نوووورت اعبده     LOSHA من كريزي مان : الله يسلمك ياعمر ربنا يخليك ويطول في عمرك حبيب قلبي     عمر المنادلى من مصر : حمداَ لله على السلامة يا لوشا واحشتنا وربنا ما يحرمنا من طلتك ياغالى     LOSHA من كريزي مان : هي رجليكم بتيجي لوحتها هههههههه عشان كده مفيش خروج انت اتحبسة هنا ههههههههههه الخروج بتضغط علي صورتك الموجوده اعلي الموقع بس متاخدش علي كده     عبدالجوادعلي من مصر : هو لوشا بيجر رجلنا للمنتدى انا دخلت ومش عارف اخرج تسجيل الخروج منين يا اخوانا ههههههههههههه     عبدالجوادعلي من مصر : الى كل الاصحاب السلام عليكم جميعا وحشتونيييي وحشتونييييييي وحشتونييييييييي     LOSHA من كريزي مان : الحمد لله تمام موجود اهو ربنا يخليك ياكيمو نورت الدنيا حبيب قلبي     MR.K!Mo من من برا الدنيا : علاء ايه الاخبار فينك اعمنا ليك وحشه والله     LOSHA من كريزي مان : يومين ان شاء الله وهتكون موجوده علي طول باذن الله     sosololomohamed من مصر : يا جماعه هيا عسوله فين مختفيه ليه كل ده     *gogo* من اسكندريه : تسلملي علاء     LOSHA من كريزي مان : اديني مسحتهم كلهم ينفع كتا كان فيهم رسائل مهمه    

كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة

قائمة الاعضاء المشار إليهم :

عدد المعجبين20الاعجاب

New كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة

وأريد أن أعرف كيف يمكن أن يتغلب الإنسان على الغضب والتوتر والعصبية الزائدة؟

الإنسان غالبا ما يتعرض للغضب عندما يشعر بمواجهة مشكلة صعبة ويعتقد أنها مشكلة دون حل وفى هذه اللحظة ينتابه شعورا باليأس وتزداد سرعة ضربات القلب ويضطر إلى الاندفاع والقيام بفعل أو حدث ما يكون قوامه التسرع وعدم ضبط النفس.

وللتغلب على الغضب يشير الحديدى إلى أهمية الثقة بالنفس وعدم الاندفاع فى اتخاذ أية قرارات ويفضل أن يقوم الإنسان بأخذ نفس عميق عندما يتعرض لمشكلة صعبة وبعدها يسأل نفسه سؤالين رئيسين أولهما عن أسوأ الأمور التى من الممكن أن تحدث له إزاء تلك المشكلة وثانيهما عن أفضل الأحوال التى ستحدث له إزاء نفس المشكلة وبعدها يدرك حجم المشاكل والأخطار التى ستصيبه ثم يحدد على إثرها درجة غضبه فكثيرا من الناس قد يغضب لأسباب تافهة.

كما يشار إلى أهمية الواعظ الدينى فى التغلب على الغضب والعصبية الزائدة مؤكدا على أهمية قراءة الإنسان لبعض الآيات القرآنية قبل اتخاذ أى قرار تجاه مشكلة صعبة يتعرض لها لأنها تعطى للإنسان فرصة أكبر للتفكير وتعيد جزء كبير من الراحة النفسية التى يفتقدها أثناء تعرضه للتوتر والغضب.


اللهم اعفوا عنا وارحمنا
Eh S(17)


نصايح جميله اوي يا حماده

تسلم يارب





هعيش ع القد .. راضيه ومش زعلانه
مادام مع بعض .. هكون اسعد انسانه .. ف الدنيا اتخلقت
ف عز البرد انت اللى بتحمينى .. ف وقت الجد كان لازم تلاقينى
وانا هديلك عينى .. وده انسب وقت
وشوف انا واقفه جنبك مش همل .. ليك برد جزء ع الاقل
ياه ده انا بردو قلب وروح ودم .. وياما عنى شلت هم ..
وعايشه بيك


افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة
ثـآنكـًٍسـّ ع النصـآيحّ



قَالَ لِيّ :

إِيَّآكِ أَنْ تَظُنِّيْ ؛ أَنَّكِ آجمَلَ وَ آَرْقَ [ أُنُثَىَ ] بِ / الْوُجُودْ

بَلْ كُونيِ .. عَلَىَ يُقَيِنْ !!

افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة
يسلموووو حمادة على النصائح القيمة
تحياتي

افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة
تسلم ايدك ياحماده

توبيك جميل


لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

فراوله

ادعولي دايما
افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

بحبك يابلادي
افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة
موضوع جميل تسلم ايدك



""



come back to life
""



دخول متقطع بسبب الدراسة



افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .



Șλʃί
ØȘØ
ȘΘɱλ


رآـبًےـعَ ـآوِيّۂ وِآلَفُخٌ ـر لَيّےـآ
افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة
تسلم ايدك يا حمادة

موضوع جميل جدا و مفيد


CReZeMaN.CoM


مواقع النشر (المفضلة)


كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع
للتخلص من الضغوط النفسية والعصبية
صور يوم الغضب صور مظاهرات 25 يناير صور مظاهرات يوم الغضب تحميل مظاهرات يوم الغضب صور يوم الغضب
علاج الغضب والعصبية والانفعال